2025년 건강 트렌드! 십자화과 채소의 힘을 확인해보세요
🥦 당신의 건강을 지키는 슈퍼푸드! 2025년 건강 관리의 핵심은 바로 십자화과 채소입니다. 면역력 강화부터 항암 효과, 다이어트까지, 이 채소들은 다방면에서 우리의 건강을 도와준답니다. 브로콜리, 양배추, 케일의 놀라운 효능을 함께 알아보아요. 십자화과 채소란? 십자화과 채소는 배추과에 속하는 채소로, 브로콜리, 양배추, 콜리플라워, 케일, 무, 청경채, 방울다다기양배추(브뤼셀 스프라우트) 등을 포함합니다. 이름처럼 꽃 모양이 십자 형태로 되어 있으며, 풍부한 … Read more