건강정보

유산균의 중요성과 섭취 타이밍 우리의 장 건강은 몸 전체의 건강과 직결되어 있습니다. 특히 유산균은 장내 유익균의 비율을 증가시키고 면역력을 높여주는 역할을 합니다. 유산균, 장 건강에 꼭 필요해! 유산균은 우리가 자주 접하는 프로바이오틱스의 일종으로, 장내 미생물 생태계에 긍정적인 영향을 미칩니다. 하지만 유산균은 섭취 시점에 따라 효과가 달라질 수 있습니다. 그렇다면 어떤 시간을 선택해야 효과적일까요? 유산균 섭취의 … Read more

이석증이란? 갑작스럽게 고개를 움직일 때 느껴지는 어지럼증, 혹시 이석증이 아닌가요? 이석증은 내이 속의 전정기관에서 작은 돌 조각인 이석(otolith)이 제자리를 벗어나며 발생하는 질환입니다. 이석이 반고리관으로 들어가면 신호가 잘못 전달되어 회전성 어지럼증이 생기는데, 주로 50대 이후에서 흔하게 나타나지만, 젊은 층에서도 과로, 스트레스, 외상 등의 원인으로 발병할 수 있습니다. 이석증의 주요 증상 이석증에 걸렸다면 주목해야 할 주요 증상은 … Read more