다이어트약 추천의 필요성 체중 관리에 어려움을 겪고 계신가요? 운동과 식단 관리를 해도 체중이 잘 줄지 않는다면, 다이어트약 추천을 고려해 볼 수 있습니다. 하지만 약은 단순한 지름길이 아닌, 체중 조절을 돕는 도구로 인식해야 합니다. 이 글에서는 다이어트약을 안전하게 선택하고 활용할 수 있는 방법을 5단계로 정리했습니다. 1. 다이어트약 추천이 필요한 이유 다이어트약 추천이 필요한 이유는 여러 가지가 … Read more
간수치란 무엇일까? 간수치는 간 건강의 지표로 매우 중요한 역할을 합니다. 간수치를 확인하기 위한 대표적인 혈액 검사 지표는 AST와 ALT입니다. 이 두 가지 효소 수치가 정상 범위를 초과할 경우, 간에 염증이나 손상이 발생했을 가능성이 있음을 알려줍니다. 일반적으로 AST와 ALT의 정상 수치는 각각 40 IU/L 이하로 알려져 있습니다. 간수치가 높아지는 주요 원인 간수치가 높아지는 이유는 여러 가지가 … Read more
당뇨병 초기증상, 놓치기 쉬운 신호 7가지를 한눈에 알아보세요. 아침마다 유난히 갈증이 심해지거나, 화장실을 자주 가고 피로가 오래 간다면 스마트폰에 기록해 두세요. 많은 분들이 당뇨병 초기증상을 일상 피로로 오해하여 적시에 진단을 받지 못하는 경우가 있습니다. 그래서 오늘 저와 함께 당뇨병의 신호를 알아보는 시간을 가져볼게요. 당뇨병 초기증상이 중요한 이유 당뇨병 초기증상을 인지하는 것은 매우 중요합니다. 혈당이 높아지면 … Read more
고혈압 수치란? 고혈압은 심장이 혈액을 내보낼 때의 압력인 수축기 혈압과 심장이 이완될 때의 압력인 이완기 혈압으로 나뉘어 측정됩니다. 혈압 수치가 건강한 범위를 벗어나면 고혈압으로 진단됩니다. 이를 통해 우리는 자신의 건강을 적절히 관리할 수 있습니다. 고혈압 수치 기준 정상 혈압과 고혈압을 구분하는 기준은 다음과 같습니다: 구분 수축기 혈압 (mmHg) 이완기 혈압 (mmHg) 정상 120 미만 80 … Read more
많은 분들이 건강검진이나 혈액검사 후, ‘내 혈당이 정상인지, 당뇨인지’ 궁금해하시는 것 같아요. 사실, 당뇨수치 기준은 당뇨병을 조기에 발견하고 합병증을 예방하는 데 매우 중요한 지표입니다. 오늘은 정상 혈당과 당뇨 진단 수치, 그리고 관리 방법까지 정리해 드릴게요. 1. 당뇨수치 기준이 중요한 이유 혈당은 우리 몸의 주요 에너지원이지만, 정상 범위를 벗어나면 세포와 혈관에 손상을 줄 수 있습니다. 수치가 … Read more
만성 피로 증후군, 즉 ME/CFS(Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome)는 일상생활에 지대한 영향을 미치는 질병입니다. 이 질환은 단순히 피로하게 느끼는 것이 아니라, 충분한 휴식과 수면을 취해도 회복되지 않는 극심한 피로가 지속되는 것이 특징입니다. 만성 피로 증후군 증상이란 몸이 피곤한 것은 많은 사람들이 경험하는 일상적인 문제입니다. 그러나 만성 피로 증후군은 그 피로감이 몇 주 혹은 몇 달, 심지어 … Read more
메니에르병이란? 메니에르병은 내이(속귀)에 있는 내림프액이 비정상적으로 증가하면서 발생하는 질환입니다. 이로 인해 균형 감각을 담당하는 전정기관과 청각 기능이 영향을 받으며 어지럼증과 청력 저하 같은 증상이 나타납니다. 보통 40대에서 60대 사이에서 많이 발생하지만, 최근에는 젊은 층에서도 스트레스나 과로가 누적될 경우 발병할 수 있습니다. 메니에르병 증상 메니에르병의 대표적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 반복적인 어지럼증: 수 분에서 수 … Read more
이석증이란? 갑작스럽게 고개를 움직일 때 느껴지는 어지럼증, 혹시 이석증이 아닌가요? 이석증은 내이 속의 전정기관에서 작은 돌 조각인 이석(otolith)이 제자리를 벗어나며 발생하는 질환입니다. 이석이 반고리관으로 들어가면 신호가 잘못 전달되어 회전성 어지럼증이 생기는데, 주로 50대 이후에서 흔하게 나타나지만, 젊은 층에서도 과로, 스트레스, 외상 등의 원인으로 발병할 수 있습니다. 이석증의 주요 증상 이석증에 걸렸다면 주목해야 할 주요 증상은 … Read more
서론 여러분은 책을 읽을 때나 TV를 볼 때 중심 시야가 흐릿해지는 경험을 해본 적이 있나요? 이러한 증상은 단순한 피로로 여길 수 있지만, 실제로 황반변성의 초기 신호일 수도 있습니다. 황반은 우리의 중심 시력을 담당하는 매우 중요한 부분인데, 손상을 받게 되면 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 이번 글에서는 황반변성의 증상과 징후를 자세히 설명하고, 조기 발견의 중요성에 대해 알아보겠습니다. … Read more
당뇨 전단계란 무엇인가 “공복혈당이 약간 높습니다”라는 말을 들으면 누구나 걱정이 앞섭니다. 이는 당뇨 전단계일 가능성이 큽니다. 아직 당뇨병은 아니지만, 당뇨 전단계 관리 방법을 제대로 실천하지 않으면 수년 내 당뇨로 진행될 수 있습니다. 그러므로 자신의 건강을 위해 관리에 소홀하지 않아야 합니다. 당뇨 전단계의 정의 당뇨 전단계란 공복혈당이 100~125 mg/dL, 당화혈색소(HbA1c)가 5.7~6.4% 사이에 해당하는 상태를 말합니다. 당뇨병으로 … Read more